Стрельба из лука Стрельба из лука весьма древнее занятие. Старейшие находки, связанные с ней, датируются 8-9 веками до н.э. Исторически стрельба из лука использовалась для охоты и боевых действий. Как спорт она начала позиционироваться только в XV веке, когда в Швейцарии начали проводить турниры памяти Вильгельма Телля. В настоящее время спортивная стрельба из лука завоевала прочные позиции во многих странах мира. Она является одним из Олимпийских видов спорта. Стрельба из лука является малотравматичным и чрезвычайно интересным видом спорта. Как и любой спорт, она несет неоспоримую пользу для здоровья. Стрельба из лука развивает и укрепляет не только мышцы туловища и верхнего плечевого пояса, но и мышцы тазового пояса и нижних конечностей. Натяжение лука и удерживание его в натянутом положении происходит за счет групп мышц правой лопатки, широчайших мышц спины, косых мышц живота. Активно работают грудные мышцы, мышцы рук и шеи. При стрельбе из лука большая нагрузка приходится на бедра и ягодицы, а также пресс и икроножные мышцы. Постоянный контроль за дыханием во время стрельбы позволяет развивать дыхательную и сердечнососудистую системы, так как процесс прицеливания и самой стрельбы требует от спортсмена ровного дыхания и абсолютного спокойствия. В ходе прицеливания происходит великолепная тренировка зрительного анализатора и согласование его с двигательной деятельностью. Развивается терпение и выдержка, повышается концентрация внимания и решительность. Умение контролировать себя и планировать действия, взаимодействие с коллективом и ответственность за себя и других обязательно появятся при регулярных тренировках, подготовке и участии в турнирах. Нельзя сбрасывать со счетов некий романтический ареол, окружающий это древнее искусство и делающий стрельбу из лука еще более привлекательной для людей любого возраста. В кружок стрельбы из лука принимаются дети с 10-11 лет (по заявлению родителей) и взрослые по желанию. На тренировку при себе иметь плотные кожаные перчатки. Одежда должна быть по погоде, не стесняющая движений.